朝代： 唐代 作者： 黃蘗禪師

出自《上堂開示頌》

塵勞迥脫事非常，緊把繩頭做一場。
不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。

譯文
擺脫塵勞事不尋常，須下力氣大幹一場。
不經過徹骨寒冷，哪有梅花撲鼻芳香。

註釋
①塵勞：塵念勞心。迥（jiǒng）脫：遠離，指超脫。
②緊把：緊緊握住。